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6月に健康診断があるので
残りわずかな期間ですが
2人でダイエットに励んでます*

最近は2人ともお野菜が大好きなので
お肉を控えめにしてお野菜三昧にしています

でも夜遅く仕事から帰ってきて凝ったお料理を毎日は難しいので
蒸して食べることが多いです

前はフライパンで作ってたのですが
最近は彼がどこからか買ってきた蒸し器で作ってます
お野菜は茹でるよりも蒸したほうが栄養が逃げなくて良いみたいですよ*・v・)

ホントに簡単で生野菜よりもたくさん食べれちゃうし
お野菜だけでお腹いっぱいになるので ダイエットしてる感もないんです
ポン酢で食べると更にダイエット効果ありみたいです☆..。

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この本もオススメです ..:*
簡単で低カロリーで栄養ばっちりなお料理が
たくさん載ってます*
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